Journal et courbes
Notez vos repas, votre poids et votre tour de taille. Visualisez votre progression semaine après semaine.
Suivez votre poids, vos calories et votre tour de taille
Journal alimentaire, courbes de poids, calories minimales calculées pour vous, contrôle d'équilibre des repas et Companeo, votre assistant intelligent gratuit.
Calories sur mesure
Selon votre âge, taille, poids et activité, le site calcule votre métabolisme de base, vos calories minimales et votre cible journalière.
Équilibre des repas
Légumes, protéines, sucres, répartition sur la journée : un score et des conseils clairs pour chaque jour.
Companeo, l'IA gratuite
Demandez les calories d'un aliment, faites analyser votre journée ou posez n'importe quelle question nutrition.
Comprendre le surpoids
Risques pour la santé, aliments à éviter ou à privilégier, rôle de l'activité physique.
Partout avec vous
Conçu pour smartphone, tablette et ordinateur : saisissez vos repas où que vous soyez.
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