Apnea del sueño y fatiga
El exceso de peso, sobre todo en el cuello y el abdomen, puede dificultar la respiración durante el sueño. La apnea del sueño provoca ronquidos, microdespertares y cansancio persistente, y aumenta la tensión arterial.
Conviene saber
- Dormir mal también desajusta las hormonas del hambre: al día siguiente apetecen más el azúcar y la grasa.
- Perder peso suele reducir la gravedad de la apnea.
- Si ronca fuerte, le han observado pausas respiratorias o tiene somnolencia durante el día, hable con su médico.
Estos contenidos se ofrecen a título de información general y no sustituyen el consejo de un médico o de un dietista. En caso de enfermedad, tratamiento, embarazo o duda, consulte a un profesional de la salud.