Apnée du sommeil et fatigue
L'excès de poids, notamment au niveau du cou et du ventre, peut gêner la respiration pendant le sommeil. L'apnée du sommeil provoque des ronflements, des micro-réveils, une fatigue persistante et augmente la tension artérielle.
À savoir
- Un sommeil de mauvaise qualité dérègle aussi les hormones de la faim : on a plus envie de sucre et de gras le lendemain.
- Perdre du poids réduit souvent la gravité de l'apnée.
- Si vous ronflez fort, avez des pauses respiratoires observées ou une somnolence en journée, parlez-en à votre médecin.
Ces contenus sont donnés à titre d'information générale et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un diététicien. En cas de maladie, de traitement, de grossesse ou de doute, parlez-en à un professionnel de santé.