Diabetes tipo 2 e resistência à insulina

O excesso de peso, sobretudo quando a gordura se acumula à volta da barriga, torna as células menos sensíveis à insulina. O pâncreas compensa durante algum tempo e depois esgota-se: a glicemia sobe e pode surgir diabetes tipo 2, muitas vezes sem sintomas no início.

O que se sabe

• Quanto maior o perímetro da cintura, maior o risco de diabetes tipo 2.
• Perder 5 a 10 % do peso melhora claramente a glicemia e a sensibilidade à insulina.
• A atividade física regular ajuda os músculos a utilizar o açúcar, independentemente do peso.

Sinais a não ignorar

Sede intensa, vontade frequente de urinar, cansaço invulgar, feridas que cicatrizam mal. Recomenda-se um rastreio da glicemia por um médico em caso de excesso de peso ou de antecedentes familiares.