Pourquoi le tour de taille compte
La graisse du ventre (graisse viscérale) entoure les organes et libère des substances inflammatoires. Elle est plus dangereuse pour la santé métabolique que la graisse des hanches ou des cuisses. C'est pourquoi le tour de taille est suivi en plus du poids.
Repères pour les adultes
- Homme : risque accru à partir de 94 cm, nettement accru à partir de 102 cm.
- Femme : risque accru à partir de 80 cm, nettement accru à partir de 88 cm.
- Rapport tour de taille / taille : visez moins de 0,5.
Mesurez-vous à mi-distance entre la dernière côte et le haut de la hanche, après une expiration normale, sans serrer le mètre.
Ces contenus sont donnés à titre d'information générale et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un diététicien. En cas de maladie, de traitement, de grossesse ou de doute, parlez-en à un professionnel de santé.